はじめに
5月28日、地域の運動サロン「爽やかクラブ」にてフレイル予防の講話、タオルを使用した運動指導を行ってきました。
今回は9名の方が参加され、交流や学び、リフレッシュの時間を過ごされました。その様子を簡単にご報告します。
実施内容
- フレイルについての講話
- タオルを使用した運動実践
- フリートーク
当日の様子
講話では、皆さん真剣にお話を聞いて頂きました。
体操では楽しく身体を動かすことができました。
フリートークでは日々の健康づくりのお悩みなどをお聴きし解決方法などを提示させて頂きました。
担当者コメント
今回運動支援を行って、運動だけでなく人との交流がプラスされることで楽しみ継続のしやすさに繋がると実感しました。
今後も活動を継続し、健康増進の知識の提供、健康を基盤として人生を愉しむことができるよう全力で取り組みたいと思います。
